Die Anzahl von 21 600 Atemzügen innerhalb von 24 Stunden bzw. 86 400 Sekunden entspricht einer durchschnittlichen Atemfrequenz von 4 Sekunden, d.h. 15 Zyklen von Ein- und Ausatmung pro Minute.
 
=== Shataka 1 Vers 43: Ajapa ===
 
'''Diese Ajapa genannte Gayatri verleiht den Yogis Befreiung. Durch den bloßen Vorsatz, dieser (Gayatri aufmerksam und dauerhaft zu lauschen), befreit man sich von allen Leiden.'''
 
 
:'''<big>अजपा नाम गायत्री योगिनां मोक्षदायिनी |</big>
:'''<big>अस्याः सङ्कल्पमात्रेण सर्वपापैः प्रमुच्यते || ४३ ||</big>
 
:ajapā nāma gāyatrī yogināṃ mokṣa-dāyinī |
:asyāḥ saṅkalpa-mātreṇa sarva-pāpaiḥ pramucyate || 1.43 ||
 
:ajapa nama gayatri yoginam moksha-dayini |
:asyah sankalpa-matrena sarva-papaih pramuchyate || 1.43 ||
 
 
''Wort-für-Wort-Übersetzung''
 
:'''ajapā''' : [[Ajapa]]
:'''nāma''' : namens ([[Nama]])
:'''gāyatrī''' : [[Gayatri]]
:'''yoginām''' : den Yogis ([[Yogin]])
:'''mokṣa-dāyinī''' : verleiht ([[Dayin]]) Befreiung, Erlösung ([[Moksha]])
:'''asyāḥ''' : dieser (Gayatri, [[Idam]])
:'''saṅkalpa-mātreṇa''' : durch den bloßen ([[Matra]]) Vorsatz ([[Sankalpa]])
:'''sarva-pāpaiḥ''' : von allen ([[Sarva]]) Übeln, Leiden, Sünden ([[Papa]])
:'''pramucyate''' : man wird befreit, befreit sich (pra + [[much|muc]])
 
'''Anmerkungen:''' Dieser Vers wird wortwörtlich als Vers 44 der Version 2 des [[Goraksha Shataka]] und mit der Lesart '''mokṣadā sadā''' ("verleiht allzeit Befreiung") im zweiten Pada in der [[Yogachudamani Upanishad]] (Vers 33cd-34ab) überliefert.
 
[[Ajapa]] ('''a-japā''') bedeutet wörtlich "Nicht-Murmeln" (eines Gebetes) und bezieht sich auf das "natürliche Mantra", das durch den spontanen Prozess der Ein- und Ausatmung von selbst entsteht (vgl. den vorangehenden Vers 43).
 
Als [[Gayatri]] wird im Allgemeinen ein Versmaß ([[Chhandas]]) von dreimal acht Silben bezeichnet. Das bekannteste und beliebteste Gayatri-Mantra ist die an den Sonnengott [[Savitri]] gerichtete 10. Strophe der Hymne [[Rigveda]] 3,62 ('''tat savitur vareṇyaṃ'''...), der bei ihrer Rezitation die Formel ([[Vyahriti]]) '''oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ''' vorangestellt wird.
==Sanskrit Text Goraksha Paddhati==
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