==Rapsöl==
Rapsöl ist ein Biokraftstoff. Rapsöl ===Was ist aber auch ein Speiseöl. Rapsöl wird manchmal wie eine Art Olivenöl genommen. In früheren Zeiten wurde Rapsöl auch als Lampenöl verwendet. Und manche, die Öllampen heute z.B. auf Altären in der indischen Tradition haben, die verwenden dort entweder Sonnenblumenöl, Rapsöl oder auch Olivenöl. Rapsöl zählt also zur Gruppe der Pflanzenöle.?===
Rapsöl ist reich an ungesättigten Fettsäurenein Biokraftstoff, und Rapsöl hat aber auch ein gutes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 FettsäurenSpeiseöl. Rapsöl Es wird deshalb oft als sehr gesund angesehenmanchmal wie [[Olivenöl]] verwendet. In früheren [[Zeit]]en wurde Rapsöl wird gewonnen aus Rapssamen. Rapsöl kann durch verschiedene Verfahren gewonnen werden auch als Lampenöl verwendet und wenn man Rapsöl manche, die Öllampen, heute, zum Salat Beispiel auf Altären in der indischen [[Tradition]] haben, die verwenden möchte sollte man kaltgepresstes dort entweder [[Sonnenblumenöl]], Rapsöl und kein heißgepresstes Rapsöl nehmenoder auch [[Olivenöl]]. Denn kaltgepresstes Rapsöl hat viele Vitamine, Carotinoide und andere Fettbegleitstoffe. Und diese wiederrum verhindern die Entstehung von schädlichen Fettabbauprodukten, indem sie die Oxidation zählt also zur Gruppe der ungesättigten Fettsäuren hemmenPflanzenöle.
===Inhaltsstoffe und Verwendung vom Rapsöl===Rapsöl wurde ursprünglich für technische Zwecke verwendet ist reich an ungesättigten [[Fettsäure]]n und in den letzten Jahrzehnten hat man Rapssorten mit geringerem Bitterstoffgehalt gezüchtetein gutes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren. Rapsöl wird deshalb oft als sehr gesund angesehen. Es wird aus Rapssamen gewonnen. Und so Rapsöl kann durch verschiedene Verfahren gewonnen werden und wenn man Rapsöl jetzt eben auch für Speiseöle verwendet werdenzum [[Salat]] verwenden möchte sollte man kaltgepresstes Rapsöl und kein heißgepresstes Rapsöl nehmen. Heute sagt man meistensDenn kaltgepresstes Rapsöl hat viele [[Vitamin]]e, dass Rapsöl ernährungsphysiologisch wertvoll ist[[Carotinoid]]e und andere Fettbegleitstoffe. Diese wiederrum verhindern die [[Entstehung]] von schädlichen Fettabbauprodukten, das viele ungesättigte indem sie die [[Oxidation]] der ungesättigten Fettsäuren besitzt und kaum Cholesterin enthälthemmen.
Und so ist Rapsöl besser als z.B. Butter oder Butter Gheewurde ursprünglich für technische Zwecke verwendet und in den letzten Jahrzehnten hat man Rapssorten mit geringerem Bitterstoffgehalt gezüchtet. So kann Rapsöl hat Caritonoide und Vitamin E, welches u.a. als Radikalenfänger gilt und jetzt auch gut für die Haut istSpeiseöle verwendet werden. Rapsöl besteht aus 50 - 60% einfach ungesättigter Fettsäuren und 25 - 30% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren. So kann Heute sagt man sagenmeistens, dass es Ähnlichkeit mit dem Olivenöl hatRapsöl ernährungsphysiologisch wertvoll ist, das zwar noch mehr einfach viele ungesättigte Fettsäuren als das Rapsöl besitzt, aber und kaum [[Cholesterin]] enthält. Und so ist Rapsöl hat trotzdem eine interessante Kombinationbesser als z.B. Bei den mehrfach ungesättigten Fettsäuren hat Rapsöl besonders viel Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren[[Butter]] oder Butter [[Ghee]].
Es Rapsöl hat insbesondere ein gutes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 FettsäurenCaritonoide und Vitamin E, also von 2:1, was für den Menschen welches u.a. als ideal Radikalenfänger giltund auch gut für die [[Haut]] ist. Rapsöl ist auch gut geeignet zum Backen besteht aus 50 - 60% einfach ungesättigter Fettsäuren und Braten25 - 30% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren. So kann man sagen, insbesondere weil dass es Ähnlichkeit mit dem [[Olivenöl]] hat, das zwar noch mehr einfach ungesättigte Fettsäuren als das Rapsöl besitzt. Jedoch sagen manche, dass Olivenöl oder auch Kokosfett besser geeignet istaber Rapsöl hat trotzdem eine interessante [[Kombination]]. Kaltgepresstes Bei den mehrfach ungesättigten Fettsäuren hat Rapsöl ist besonders geeignet für die Zubereitung von Salaten oder Dipsviel Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren.
Es hat insbesondere ein gutes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren, also von 2:1, was für den [[Mensch]]en als ideal gilt. Rapsöl ist auch gut geeignet zum Backen und Braten, insbesondere weil es einfach ungesättigte Fettsäuren besitzt. Jedoch sagen manche, dass [[Olivenöl]] oder auch [[Kokosfett]] besser geeignet ist. Kaltgepresstes Rapsöl ist besonders geeignet für die Zubereitung von [[Salat]]en oder Dips. Und man muss natürlich den nussig-saatigen Eigengeschmack des Öls mögen. Denn Rapsöl hat seinen eigenen [[Geschmack]], wie eigentlich alle kaltgepressten Öle. Rapsöl ist lange haltbar und man kann es mehrere Monate lang verwenden. Rapsöl sollte man, insbesondere wenn es kaltgepresst ist, wie alle anderen kaltgepressten Öle auch, hauptsächlich im Dunkeln aufbewahren und kühl lagern.
== Rapsöl Video ==
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Rapsöl

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