[[Datei:Namaskar Mudra.jpg|thumb|Einatmen, ausatmen, Hände vor die Brust.]]
Surya Namaskar wird in der [[Yoga Vidya Grundreihe]] typischerweise nach den Atemübungen ([[Pranayama]]) und vor den statisch gehaltenen [[Yoga Asanas]] u.a. zum aufwärmen geübt.
'''2.''' '''Suryanamaskara''' gehört zu den [[Sanskrit]] [[Mantra]], [[Stotra]]s und [[Shloka]]s für die [[Rezitation]]. Hier findest du Videos und mp3s zum Suryanamaskara. Einen umfangreichen Artikel mit dem vollen Text vom Suryanamaskara findest du auf [http://mein.yoga-vidya.de mein.yoga-vidya.de] in Yoga Vidya [http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Kirtanheft] Stichwort ''[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/surya-namaskar Suryanamaskara].
[[Datei: SuryaNamaskarMittelstufe.jpg |thumb| Suryanamaskara gehört zu den Sanskrit Stotras, Shlokas und Mantras für die Rezitation]]
Hier der Beginn dieses Liedes, Kirtans bzw. Mantras in vereinfachter Umschrift:
 '''*Om Mitraya Namah ''''''*Om Ravaye Namah ''''''*Om Suryaya Namah'''  Der Beginn der Surya Namaskar Mantras in der wissenschaftlichen Transkription mit diakritischen Zeichen :  *oṃ mitrāya namaḥ *oṃ ravaye namaḥ *oṃ sūryāya namaḥ   Der Beginn der Surya Namaskar Mantras in der [[Devanagari]] Schrift :
ॐ मित्राय नमः ॐ रवये नमः ॐ सूर्याय नमः
 
 
Im Yoga Vidya Kirtanheft findest du das Suryanamaskara unter der Nummer 660
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Surya Namaskar

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