Ilona Strohschein ist eine Vorreiterin des Yoga im Osten Deutschlands. Ihr Thema:
„Von Kopf bis Fuß im Fluss“. Es geht um die [[MeridianMeridiane]]e und um die maximale Nutzung unserer Energie. Sie ist das beste Beispiel dafür - eine ganz sympathische „Powerfrau“. Ihr Workshop war lebendig, vielseitig, anregend mit vielen praktischen Beispielen, die wir gleich selbst ausführten. Man spürte, dass sie ihr Wissen gerne mit-teilt. Zwei ihrer Ansagen: Alles, was wir nicht benutzen, verkümmert. Jede Zelle hat ihren [[Stoffwechsel]], der in der Bewegung aktiviert wird.
===Meridiane, Yin und Yang===
Mit den [[MeridianMeridiane]]en n befasste sich auch die Ärztin Vani Devi Niggenkemper-Watanabe in ihrem Workshop „Meridian-Yoga-Energiebahnen“. Wir hörten über die Philosophie des [[Konfuzius]], über die Einheit von Makro- und Mikrokosmos, über Yin und Yang, Feuer und Wasser, Hitze und Kälte, Willensstärke und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst], [[Fülle]] und [[Leere]]. Wir lernten verschiedene [[Akupunktur]]punkte kennen und probierten sie gleich aus, wir massierten den dreifachen Erwärmer um das Ohr herum und das Ohr gleich mit. Dieser Vortrag wurde sehr klug mit einer Fülle von Wissen und Erfahrung vorgetragen. Wir bekamen viele Anregungen für die eigene Praxis mit auf den Weg.
===Heil und Heilung – ein Vortrag von Eugen Drewermann===
*[[Waden]]dehnung im Stehen
*Auf der Stelle gehen
 
== Seniorenyoga unterrichten Video==
 
Hier ein Vortrag zum Thema '' Seniorenyoga unterrichten '' von und mit Sukadev Bretz mit vielen Tipps für Yogalehrer, die Seniorenyoga unterrichten wollen:
 
{{#ev:youtube|f15ujdKAivs}}
 
== Siehe auch==
*[[Gesundheit]]
*[[Weisheit]]
* [[Kinderyoga]]
* [[Yoga für Schwangere]]
* [[Meditation im Yoga Unterricht]]
* [[Rückenyoga]]
* [[Yoga unterrichten als spirituelles Sadhana]]
* [[Yoga Vidya Prinzipien für Menschen mit Beschwerden]]
==Literatur==
==Weblinks==
*[httphttps://wwwblog.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-fur-altere-menschen/ Yoga für ältere Menschen]*[httphttps://wwwblog.yoga-vidya.de/de/service/blog/lebenskraft-tanken-mit-yoga-ab-50/ Lebenskraft tanken mit Yoga ab 50]*[httphttps://wwwblog.yoga-vidya.de/de/service/blog/sukadevs-eroffnungsrede-zum-grosen-yoga-vidya-kongress-2008/ Yogakongress zum Thema “Gesundheit und Weisheit – Älter werden mit Yoga” (2008) Sukadevs Eröffnungsrede]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/herz-kreislauf-system/ Yoga bei Problemen mit Herz und Blutdruck]
*[httphttps://wwwblog.yoga-vidya.de/de/service/blog/?powerpress_pinw=28522-podcast Swami Sivanandas Leben und Werk Audio Vortrag]*[httphttps://wwwblog.yoga-vidya.de/de/service/blog/58701/ Yoga für die seelische Gesundheit, Sukadevs tägliche Inspiration]
*[http://www.kongress-yoga-ayurveda.podspot.de/Mitschnitte aus den Kongressvorträgen]
[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie: Wissenschaft]]
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Seniorenyoga

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