Der Tag ist noch lang, du brauchst eigentlich eine Pause und dich plagt die Naschlust? Bevor du zum Schokoriegel greifst, probiere erst einmal die nachfolgende Übung. Forme deine Hände zum [[Mudra]], dann rolle zusätzlich die Zunge zum erfrischenden [[Sitali]]-Atem und wiederhole geistig das [[Chandra]]-Mantra. Wenn es danach nicht besser ist, kannst du immer noch naschen. Vermutlich ist es dann nicht mehr so dringend, weil du inzwischen besser drauf bist.
[[Datei:Mahasiris-Mudra.jpg|thumb|rechts|300px]]
'''[[Mahasirs]] [[Mudra]]''' (Großes Kopf-Mudra)
Änderungen – Yogawiki

Änderungen

Wechseln zu: Navigation, Suche

Appetitzügler

49 Byte hinzugefügt, 13:35, 22. Mär. 2013
Yogische Appetitzügler
1.644
Bearbeitungen

Navigationsmenü