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'''[[Chandra]]'''-'''[[Mantra]]'''
Om Shri Chandraya Namaha
 
Wirkt kühlend, beruhigt den aufgewühlten Geist und reduziert Frust und Frustessen
 
Stehe oder sitze ruhig und entspannt. Wenn machbar, schließe die Augen. Wiederhole mit jeder Ein- und Ausatmung das Mantra. Einatmen: "Om Shri Chandraya Namaha", Ausatmen: "Om Shri Chandraya Namaha" – oder: einatmen "Om", ausatmen: "Shri Chandraya Namaha"
Variation: Visualisiere während der Wiederholung des Mantras den leuchtenden Vollmond in der Mitte oder oberhalb deines Kopfes
Wirkungen: Aktiviert die Mondenergie in dir.
Wirkt positiv auf Magen, Verdauung und Lymphe sowie das sympathische [[Nervensystem]] (Parasympaticus).
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