Vitalität

Vitalität : Was ist Vitalität ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Vitalität gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Vitalität ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Vitalität bedeutet Lebendigkeit. Vitalität kommt vom Lateinischen Vita, Leben, bzw. von vitalis – lebendig, lebensfähig. Vitalität ist die Fähigkeit, sich an sich ändernde Lebensumstände und Herausforderungen anzupassen, sich auf Menschen einzustimmen, viel zu bewirken, gesund zu sein und zu bleiben. Im Yoga würde man sagen, Vitalität ist eine Funktion von Prana, der Lebensenergie. Mit Yoga Praktiken wie Asanas und Pranayama kann man sein Prana und damit seine Vitalität erhöhen. Yogis kennen viele Tipps und hochwirksame Techniken für mehr Prana, mehr Vitalität.

Vitalität in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Vitalität in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Vitalität

Ähnliche Eigenschaften wie Vitalität, also Synonyme zu Vitalität sind z.B. Lebensfreude, Frohsinn, Optimismus, Lebenskraft, Schwung, Elan, Munterkeit, Energie, Emsigkeit, Eifer.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Vitalität übertrieben kann ausarten z.B. in Getriebenheit, Übereifer, Manie, Überschätzung, Übersteigertheit, Trieb, Leidenschaft, Passion, Gier. Daher braucht Vitalität als Gegenpol die Kultivierung von Ruhe, Melancholie, Geruhsamkeit, Muße, Entspannung.

Gegenteil von Vitalität

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Vitalität, Antonyme zu Vitalität :

• Positive Gegenteile von Vitalität, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Ruhe, Melancholie, Geruhsamkeit, Muße, Entspannung
• Negative Gegenteile von Vitalität, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Energielosigkeit, Antriebslosigkeit, Apathie, Untätigkeit, Faulheit, Trägheit, Gelähmtheit

Vitalität im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Vitalität gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Vitalität zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig, auch N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Vitalität zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Vitalität zum Vata-Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Vitalität

Vitalität kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Vitalität in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Vitalität zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Vitalität kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein vitalerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Vitalität ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Vitalität ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin vital ".

Affirmationen zum Thema Vitalität

Hier einige Affirmationen für mehr Vitalität. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Vitalität

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin vital

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin vital. Om Om Om.
• Ich bin ein Vitaler, eine Vitale OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Vitalität

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin vital " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Vitalität
• Ich werde vital
• Jeden Tag werde ich vitaler
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Vitalität

Dankesaffirmation für Vitalität :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag vitaler werde.

Wunderaffirmationen Vitalität

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr vital. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Vitalität entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr vital zu sein.
• Ich bin jemand, der vital ist.

Gebet für Vitalität

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Vitalität :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Vitalität
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein vitaler Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Vitalität mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Vitalität zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Vitalität zu entwickeln?
• Wie könnte ich vital werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Vitalität
• Angenommen, ich will vital sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre vital, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Vitalität kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als vitaler Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Vitalität

• Verzeihung
• Verzückung
• Verzweiflung
• Vigilanz

Eigenschaften im Alphabet nach Vitalität

• Vorsatz
• Vorschriftsmäßigkeit
• Vorsicht
• Vortrefflichkeit

Vortragsmitschnitt zu Vitalität - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Vitalität, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> </mp3player>

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