Simhasana
Aus Yogawiki
Simhasana auch Löwe genannt, ist eine Asana im Hatha Yoga. Sie hilft beim Beseitigen von Krankheiten.
Swami Sivananda erklärt in seinem Buch „Yoga Asanas“ die Asana Simhasana wie folgt:
Lege beide Fersen unter die Hoden oder zwischen Anus und Hoden, die linke Ferse auf der reichten Seite und die rechte Ferse auf der linken Seite. Gib die Hände zwischen die Oberschenkel. Öffne den Mund. Dies ist der Zerstörer von Krankheit. Es wird von Yogins praktiziert. Die Bhandas können in dieser Asana sehr schön praktiziert werden.
Literatur
- Yoga Asanas von Swami Sivananda, ISBN 81-7052-008-8, Divine Life Society, 13. Auflage 2004
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
- Asana Pranayama Mudra Bandha
