Schlafprobleme

Aus Yogawiki

Schlafprobleme können ein Zeichen für körperliche Erkrankungen und für psychische Belastung sein. Schlafprobleme können aber auch selbst das Immunsystem schwächen und die Psyche belasten. Yoga und Meditation können sehr hilfreich sein, Schlafproblemen vorzubeugen und bestehende Schlafprobleme zu überwinden.

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