Naturheilkunde

Aus Yogawiki

Naturheilkunde setzt sich aus den Wörtern "Natur", "Heilung" und "Kunde" zusammen. Naturheilkunde bedeutet also im Grunde genommen das Leben- die "Natur"- zu begreifen. Damit geht einher, ihre Entwicklungs- und ihre Heilungsmechanismen zu verstehen und für die "Heilung" nutzbar zu machen. Im Wort "Kunde" sind zweierlei Lesarten angelegt- das Erkundigen und das Verkünden.[1] Das Wissen um die Selbstheilungskräfte der Natur zu verstehen und zu verbreiten, ist also Aufgabe der Naturheilkunde.

Die Naturheilkunde beeinhaltet also eine Auswahl verschiedener Verfahren, die die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren sollen und sich bevorzugt in der Natur vorkommender Mittel bedienen. Das sind also Sonne, Licht, Luft, Bewegung, Ruhe, Nahrung, das Wasser, die Kälte, die Erde, die Atmung, die Gedanken und die Gefühle.

Desweiteren werden vor allem Heilpflanzen und deren Zubereitungen einbezogen. Die Naturheilkunde zählt heute großenteils zum Bereich der Alternativmedizin. Der Arzt Christoph Wilhelm Hufeland gilt als Pionier.

Ein wichtiges Mittel ist die Reinigung des Körpers, zum Beispiel mit Fasten, Teilfasten/ Diäten,

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Einläufe, Entschlackung und Entgiftung.

Prinzipien der Naturheilkunde

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.331-332. Divine Life Society

  • Das Leben lebt aus seiner eigenen Kraft.
  • Krankheit ist ein Versuch des Lebens, um den Körper von Fremdstoffen zu befreien.
  • Nahrung wird nicht gebraucht, um das Leben zu erhalten, sondern um dem Leben zu helfen, den Körper zu bilden und zu reparieren.
  • Für die Verdauung benötigt man viel Vitalkraft. Deshalb muss man der Vitalkraft bei Krankheit die Arbeit der Verdauung abnehmen. Der Patient muss fasten. Alle körperlichen Aktivitäten müssen unterbrochen werden. Der Patient muss sich ausruhen. Dann wird die Vitalkraft dafür sorgen, die Fremdkörper zu beseitigen.
  • Stimulierende feuchte Wickel, Schlammpackungen, Wirbelsäulenbäder, Hüftbäder, Vollbäder, Reibungsbäder, Sonnenbäder und sanfte Einläufe unterstützen die Beseitigung.
  • Der Patient muss gute frische Luft atmen.
  • Während einer akuten Krise muss man komplett fasten. Später, wenn der Hunger kommt, kann man Obst, Gemüse und Milch zu sich nehmen.
  • Naturheilkunde ist beides, Therapie und Lebensweg.
  • Nimm sattwiges Essen. Vermeide Stimulierungsmittel und Appetitanreger.
  • Iss viel frisches Obst und Gemüse.
  • Koche Gemüse nicht zu lange.
  • Schütte das Wasser, in dem das Gemüse gekocht wurde, nicht weg.
  • Iss keinen gemahlenen Reis oder Getreide.
  • Iss nur, wenn du hungrig bist.
  • Achte darauf, auf welchem Boden die Nahrung wächst. Reichere sie mit Bio-Dünger an.
  • Halte deinen Darm, durch Fasten und Diät, frei von Ansammlungen fremder Stoffe.
  • Nutze die fünf Elemente zu deinem Vorteil. Atme frische Luft, trinke reines Wasser, bade in reinem Wasser, wärme dich in der Sonne.
  • Du wirst dich perfekter körperlicher und geistiger Gesundheit erfreuen. So kannst du kraftvolles Sadhana praktizieren und Gott erkennen.

Einheit in der Naturheilkunde

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.338-341. Divine Life Society (Sri R. Lakshman Sarma, Herausgeber "Das natürliche Leben“ und Direktor des indischen Instituts der Naturheilkunde, Pudokottah, Tamil Nadu)

Im Vedanta wird das Leben mit der Natur beschrieben, volkstümlich bekannt als Naturheilkunde. Diese Sichtweise ist das Leben und die Seele der Naturheilkunde. Die Philosophie der Naturheilkunde kennt keine Grenzen zwischen Hygiene und Religion. Religion ohne Ethik ist bloße Illusion. Hygiene ist die Grundlage der Ethik, weil der Geist eine gesunde Basis braucht, um die Gesetze der Ethik zu erfüllen.

Die Wahrheit der Religion - wie in der Vedanta-Lehre betrachtet - kann nicht anders als wertvoll für eine richtige Hygiene sein. Naturheilkunde ist eine hygienische Heilmethode, ähnlich der praktischen Lebensweisen der "positiven Gesundheit“.

Hier hat das Wort positiv eine spezielle Bedeutung. Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist aktiv, lebhaft. Sie beseitigt alle Abfallstoffe und die Leichtigkeit des Körpers wird beibehalten. Die Lebenskraft hält alle Zellen in einem guten Zustand für ein gesundes, freudevolles, erfolgreiches Leben. Durch die Leichtigkeit des Körpers kann man den Körper mit Leichtigkeit mit sich herumtragen und ihn nutzen, um gute Arbeit zu tun. Trotzdem muss man auf die Gesundheit achten. Die Gesundheit ist eine unabhängige Realität (Svatah Satyam).

Krankheit ist lediglich ein Ausdruck von schwacher Gesundheit und nicht etwas Wirkliches. Aus diesem Grund wird die Krankheit in der Naturheilkunde ignoriert. Die Ursache, die geschwächte Gesundheit, wird beachtet und geheilt, indem man nicht mehr gegen die Gesetze der Hygiene verstößt. Man kann z.B. fasten oder nur essen, wenn man hungrig ist oder weniger essen und sich von allem fernhalten, was die Gesundheit beeinträchtigt. Die Folgen der Sünden können nicht vermieden werden, aber sie können durch rechtes Leben wieder gut gemacht werden. Durch diese Verbesserungen kann die Sünde, die die Krankheit verursacht hat, beseitigt werden und die Gesundheit kehrt zurück.

Die Gesundheit selbst ist die Medizin für die Krankheit. Das Heilen einer Krankheit durch Gesundheit ist der wahrhaftige, gesegnete Weg zur Freiheit von Krankheiten. Das nennt man "positive Gesundheit“, woraus ein langes Leben folgt und andere Wohltaten, vor allem ein reiner Geist. Man ist geeignet für das Streben nach dem Guten (Sreyas), dem Gegenteil von dem Angenehmen und den Wünschen (Preyas).

Es gibt zahllose Krankheiten, die sich in Namen, Formen und in ihren Symptomen unterscheiden. Laien können das oft nicht erkennen, sodass der Kranke einen Arzt aufsuchen muss. Sind diese Namen und Formen wirklich? Sind die Symptome der Krankheit die Krankheit oder ist die Krankheit etwas Tieferes? Ist es möglich alle Symptome zu ignorieren und sie zu behandeln, als gäbe es nur eine einzige Ursache, die geschwächte Gesundheit? Eine weitere Frage ist, ob die Krankheit ein Feind des Lebens und der Gesundheit ist? Ist es gut Krankheit mit unsauberen Mitteln zu besiegen wie z.B. Chinin bei Fieber oder Quecksilber bei Syphilis usw.? Ist es nicht so, dass diese Mittel, wenn dauerhaft angewendet, einen Zustand erzeugen, in dem die Krankheit schlummert und immer wieder ausbrechen kann? Ist es möglich im Leben ohne diese unerwünschten Hilfen voranzukommen und einen höheren Gesundheitszustand zu erhalten?

Ein richtiger Blick auf die Krankheit wird dies klären, so können wir den Weg zu Gesundheit und langem Leben - ein Leben ohne Gebrechen im Alter, weder im Körper noch im Geist - ohne Medikamente und ohne Arzt, sehen.

Krankheiten zeigen sich in unterschiedlicher Gestalt (Vyaktarog), aber in Wirklichkeit gibt es nur eine Manifestation der Krankheit im Schlummerzustand (Avyaktarog). Avyakta ist lediglich ein geschwächter Gesundheitszustand, durch die Anwesenheit krankheitserregender nicht beseitigter Fremdkörper. Wenn man durch Wiedergutmachung richtig behandelt, dann verschwinden die Symptome und auch die Krankheit in ihrer latenten Form. Krankheit ist einfach nur ein Ausdruck des Lebens, die krankheitserregenden Fremdkörper zu beseitigen. Es ist ein Prozess, der die Gesundheit stärkt. Nichts existiert außer dem Leben, so wie eine Bewegung einer Schlange nicht verschieden von der Schlange ist.

Die Naturheilkundler wissen, dass Krankheit und ihre Ursachen durch Wiedergutmachung verschwinden, zusammen mit den belastenden Fremdkörpern. Die Krankheit im latenten Zustand ist nichts weiter als eine Abweichung vom rechten Lebensstil. Deshalb kann man sie heilen, wenn man zum rechten Lebensstil zurückkehrt. Wenn sie geheilt wird, dann werden die Krankheiten und ihre Symptome geheilt.

Was ist die Ursache für die Abweichung vom rechten Lebensstil? Die Antwort ist Unzufriedenheit, Freudlosigkeit und unglücklich sein. In unserem Exil sind wir von unserer wahren Heimat, dem Höheren Selbst, der wunschlosen, absoluten Existenz, durch Unwissenheit und dem falschen Wissen, der Illusion "Ich bin der Körper“, getrennt. Sich mit dem Höheren Selbst zu vereinen ist das Mittel. Wer gesund sein möchte, sollte die Religion nicht ignorieren. Er muss seinen Charakter stärken durch Gott, die Jivanmuktas, die spirituelle Gemeinschaft usw.

Wahre Gesundheit ist eine harmonische Haltung der Liebe und Hingabe zu Gott. Das rechte Leben folgt daraus. Krankheit existiert nicht, außer in der Form einer schwachen Gesundheit, die nicht verschieden ist von Gesundheit, die wiederum nicht verschieden ist von einem glücklichen Zustand des Geistes. Fehler in der Hygiene sollten gemieden und wiedergutgemacht werden, so dass die Folgen bald beseitigt sind. Man sollte die Krankheit nicht aufrechterhalten, sondern die Krankheit als solche ignorieren und auf das Wesentliche schauen. Das ist der Weg zum Glück.

Zu den Anhängern der Naturheilkunde

Artikel von Swami Sivananda aus seinem Buch "Practice of Nature Cure“ der Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.

Das gesamte sichtbare Universum ist das glorreiche Virat Svarupa, die kosmische Form des höchsten Gottes. Die Natur ist die glorreichste Manifestation Gottes. Die Natur ist Prakriti. Prakriti ist Divya Shakti oder die göttliche Kraft. Der Naturheilkundler nutzt die Kräfte der Natur und der Elemente, um Krankheiten zu heilen. Die Wissenschaft der Naturheilkunde begegnet der kosmischen Kraft, Shakti. Sie ist eine Anrufung Gottes. Im richtigen Licht gesehen, ist die Naturheilkunde eine Anrufung Gottes, und jeder Schüler der Naturheilkunde ist ein Gottesverehrer. Sein Wissen erhält er durch Sadhana und wird gestärkt durch Japa, Kirtan und Gebet.

Künstliches und unnatürliches Leben sind Kennzeichen der modernen Gesellschaft. Solch eine Trennung von der Natur wird blind befolgt. Man nennt das "up to date" oder "modern". In Wirklichkeit trennt uns das von Gott, dem Geist, der in allen Lebewesen weilt und sie durchdringt. Durch mangelndes Vertrauen in Gott verwendet der Mensch künstliche Dinge und Methoden. In erfrischendem Kontrast dazu steht die Wissenschaft der Naturheilkunde, die durch ein Wiederannähern an die göttliche Quelle das Vertrauen in die göttliche Heilkraft wiederbelebt. Das macht aus der Naturheilkunde eine spirituelle Wissenschaft. Ihre spirituelle Grundlage ist die Akzeptanz der innewohnenden unsichtbaren Shakti, der Essenz aller sichtbaren Formen. Du hast die Aufgabe ein Eingeweihter in diesem System zu werden. Strebe danach ein würdiger Vertreter und Verbreiter der Naturheilkunde zu werden.

Die armen Menschen im ländlichen Indien brauchen ein solches System, das wenig kostet und leicht zu praktizieren ist. Nutze dein erworbenes Wissen um ihnen in reiner selbstloser Haltung zu helfen. Schicke Kliniken und Sanatorien zu gründen und Geld zu horten, ist nicht das Ziel. Nimm kein Geld von den Armen.

Hilf den Kranken und den Leidenden in Vertrauen und Hingabe. Deine Arbeit wird spirituell, wenn du die körperlichen und geistigen Erkrankungen der Menschen heilst. Der selbstlose Dienst wird dich schließlich auch von deinen eigenen Krankheiten befreien und der Krankheit von Geburt und Tod. Du wirst göttliche Glückseligkeit und Unsterblichkeit erfahren.

Das Wort hat eine starke Kraft. Nutze die Wissenschaft der positiven Suggestion. Sprich freundlich und ermunternd mit dem Patienten. Nimm wirkliche aufrichtige Anteilnahme. Wiederhole während der Behandlung im Geiste den Namen Gottes.

In der Naturheilkunde gelten schlechte Ernährung, Verstopfung und Vergiftung oder Selbstvergiftung als Hauptursachen einer Krankheit. Als weitere Ursache gilt körperliches oder emotionales Ungleichgewicht. Hass, Wut, Eifersucht, Gier und Lust zerstören den Geist und führen zu Krankheit. Mögen und Nicht-Mögen stören das innere Gleichgewicht und verursachen Krankheit. Die Versklavung der Sinne führt zu Schwelgerei, die das System vergiftet. Die Krankheit entsteht im Energiekörper, als unharmonischer Zustand, ausgelöst durch falsches Denken und Fühlen. Die beste Methode, darauf zu reagieren, ist das Wiederholen des kraftvollen, positiv schwingenden Namen Gottes. So wird das verlorene spirituelle Gleichgewicht wieder hergestellt und somit die Gesundheit. Epikureismus und falsches übermäßiges Essen, das zu Verstopfung und Selbstvergiftung führt, sind das Resultat der Abwesenheit von Selbstbeherrschung. Spirituelles Sadhana wie Asana, Pranayama, Kirtan und Verehrung Gottes bändigen alle Sinnesbegierden und beseitigen das Verlangen, die direkte Ursache von Maßlosigkeit und der daraus resultierenden Vergiftung, bekannt als Krankheit.

Es ist die Pflicht eines Naturheilkundlers, die spirituelle Kraft durch ständiges Sadhana und Gebet zu entwickeln, und sie auf den Leidenden zu übertragen, zusammen mit der Anwendung natürlicher Heilmethoden. Behalte diesen Punkt im Auge. Sei ein demütiges Instrument in Gottes Händen. Habe eine reine innere Haltung, und betrachte dich selbst als Kanal, durch den die kosmische Energie fließen kann.

Gesundheit, Kraft und Energie sind bereits im Menschen vorhanden. Lass diese ungehindert im Einklang mit der göttlichen Quelle wirken. Dann wirst du von strahlender Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden erfüllt. Um diese Kraft anzurufen, müssen Naturheilkundler und Patient diese Methode anwenden. Durch Gebet erhöht der Patient seine Aufnahmefähigkeit für die heilsamen Kräfte der Natur und der Heiler die Wirkung seiner Heilmethoden. Das Gebet ist Teil der Behandlung, ein unentbehrliches Instrument.

Heiler der Menschen und Vertreter der Naturheilkunde, erinnert euch daran, dass die Erde für eure Schlammpackungen vom kosmischen Selbst kommt. Das Wasser für die feuchten Wickel und Spezialbäder sind Manifestationen derselben Energie. Die Hitze der Fermentierung, der Dampf des Dampfbades, der Rhythmus der Massage sind Ausdruck des höchsten Wesens. Er ist der Sonnenstrahl in deinen Obstsäften und die wunderbare subtile Kraft in deinen Entspannungstechniken. Ziehe deine Kraft daraus, manifestiere diese Kraft und verbreite Gesundheit, Glückseligkeit überall. Wenn der Mensch gesund ist, kann er zur Urquelle der Gesundheit vordringen. Führe den Menschen durch die Natur zu Gott. Möge Gott dich dazu inspirieren, ein aktiver Vertreter und Überbringer der allumfassenden Schöpferkraft zu sein.

Gesundheit und Naturheilkunde

Artikel von Swami Sivananda aus seinem Buch "Practice of Nature Cure“ der Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.

Gesundheit ist eine Wohltat und ein Segen für den Menschen. Wie kann man sein Leben genießen, wenn man seine Gesundheit verliert? Was nützen einem Millionen, wenn man nicht einmal das leichteste Essen verdauen kann? Ein König kann noch so viel besitzen, aber er kann vielleicht nicht einmal eine halbe Meile zu Fuß gehen, weil er zu schwach ist. Schwäche, Blutarmut und Herzrasen machen ihm das Leben schwer. Wie kann er das Leben genießen? Wie kann er sitzen und meditieren? Wie kann er die heiligen Schriften studieren?

Das moderne Leben, der hohe geistige Druck, ungesunde Gewohnheiten, ungesundes Essen und Kleidung lassen die natürliche Widerstandskraft zusammenbrechen. Wenn man gesund ist, ist man kräftig und stark. Schon bei Kindern sollte man auf die Gesundheit achten. Bei der Ernährung spielen die richtige Menge und gute Qualität eine wichtige Rolle. Eine gute Darmfunktion und Zahnpflege sind von größter Wichtigkeit.

Krankheit ist ein Verlust von Wohlbefinden. Wenn alle Organe ihre Arbeit auf natürliche Art und Weise tun, wenn ein Gefühl von Leichtigkeit und Behaglichkeit zu spüren ist, dann spricht man von Gesundheit. Wenn dieses Gefühl von Behaglichkeit verschwindet, spricht man von Krankheit. Die Ursache der Krankheit liegt entweder im Geist (Adi) oder im Körper (Vyadhi).

Wenn das Blut rein ist, kann keine Krankheit entstehen. Nur wenn Unreinheiten und Giftstoffe den Körper belasten, führen diese zu Krankheiten. Die richtigen Übungen, frische Luft, gutes Wasser und ein ruhiger Geisteszustand halten das Blut rein und den Körper gesund. Die Haut muss gepflegt werden durch Baden und Sonnen. Bewegung und Übungen sollten sich mit Ruhephasen abwechseln. Schlechte Körperhaltung, speziell während der Arbeit, soll korrigiert werden.

Um Gesundheit wieder herzustellen, muss die Grundursache der Krankheit beseitigt werden. Die Unterdrückung von Krankheit kann katastrophale Folgen haben. Das Ziel der Naturheilkunde ist die Vorbeugung von Krankheiten. Sie lehrt, wie man bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig bleiben kann. In der Naturheilkunde werden zwar auch Krankheiten bekämpft, aber ihr größter Wert liegt in der Vorsorge. Sie lehrt, wie man den Körper vor Krankheit schützen und im Krankheitsfall heilen kann. Naturheilkunde sollte in allen Schulen und Universitäten unterrichtet werden. Die Naturheilkunde ist der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und Kraft.

Einige Fragen und Antworten aus der Naturheilkunde

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.321. Divine Life Society

1.Frage: Welche Behandlung würden Sie vorschlagen um eine Glatze vorzubeugen? Antwort: Massieren Sie den Kopf mit Zitronenstücken, bevor Sie baden. Eine weitere Massage vor dem Schlafen gehen mit Zitronensaft, gemischt mit der gleichen Menge Kokosöl oder Sesamöl, wird empfohlen. Praktizieren Sie den Schulterstand und den Kopfstand. Nehmen sie genügend Milch[2] und Obst zu sich. Brahmi Amla ist auch sehr gut. Die Behandlung sollte mindestens ein Jahr durchgeführt werden.

2. Frage: Welches Mittel aus der Naturheilkunde gibt es bei Gallenproblemen und Erbrechen? Antwort: Schneiden Sie einige große fleischige Zitronen in Stücke. Machen Sie eine dicke Soße mit schwarzem Pfeffer, frittierten Kümmelsamen und Bergsalz. Bestreichen Sie damit die Zitronenstücke. Die Pulver werden in gleichen Mengen benutzt. Nun erhitzen Sie die Zitronenstücke über sanftem Feuer, so dass der Saft langsam zum Kochen kommt und die Pulver sich mit dem Saft vermischen. Nach einer halben Minute drücken Sie den mit dem Pulver gemischten Saft aus und geben ihn in ein Glas. Einige Tropfen können in kurzen Abständen eingenommen werden. Das wird Gallenbeschwerden lindern und Erbrechen vorbeugen.

3. Frage: Welches Mittel hilft bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Übersäuerung usw.? Antwort: Weichen Sie ein Viertel oder ein halbes Pfund Rosinen über Nacht in Wasser ein. Wenn die Rosinen sorgfältig gewaschen sind, trinken Sie am frühen Morgen das Wasser, in dem die Rosinen eingeweicht waren, gemischt mit etwas Zitronensaft. Sie können die Rosinen einige Stunden später essen. Vajra (Fersensitz), Paschimottana (Vorwärtsbeuge), Salabha (Heuschrecke) , Ardha Matsyendrasana (Drehsitz) und Mayura Asana (Pfau) sind sehr wirkungsvoll. Vermeiden Sie späte Mahlzeiten. Die Ernährung sollte leicht verdaulich sein, fettfrei, nahrhaft und geschmackvoll. Nehmen Sie ausreichend Obst und Gemüse zu sich.

Siehe auch

Fußnoten

  1. Zentrum der Gesundheit: Naturheilkunde
  2. A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der China Study kann Milch heute nicht mehr empfohlen werden

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