Erheiterung

Erheiterung - eine Tugend. Erheiterung bedeutet kurzfristig in angenehme Stimmung zu kommen. Jemand kann etwas zur allgemeinen Erheiterung tun. Man kann zur allgemeinen Erheiterung beitragen. Erheiterung hat Ähnlichkeit mit Belustigung, ist aber in der Wortbedeutung leichter.

Sukadev mit einem Clown

Was ist Erheiterung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Erheiterung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Erheiterung ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Sukadev über Erheiterung

Niederschrift eines Vortragsvideos (2015) von Sukadev über Erheiterung

Ganesha beim Tanzen und sich selbst erheitern

Erheiterung kann heißen, dass man sich selbst erheitert, andere erheitert, dass man sich erheitern lässt. Eine heitere Stimmung ist eine freudevolle, eine humorvolle Stimmung. Heiterkeit ist Freude, Heiterkeit ist Lächeln, Heiterkeit heißt auch, etwas aus seinem Alltag heraus zu kommen. Und Erheiterung ist auch etwas, was man selbst üben kann. Du kannst das Leben von der heiteren Seite sehen, man kann über die vielen Dinge, die im Alltag geschehen, sich aufregen oder man kann darüber lächeln. Manchmal könnte man verzweifeln, man kann aber auch die Dinge von der heiteren Seite sehen. Und es gibt ja auch so viele schöne Dinge im Leben.

Erheiterung heißt, dass du dich selbst und andere dazu bringst, heiter zu sein, zu lächeln, freudevoll zu sein. Überlege selbst noch, was für dich Erheiterung ist und ob du das Leben öfters mal von der leichten Seite siehst, ob du in diesem Moment heiter genug bist, was du tun kannst, um dich selbst mehr zu erheitern, um andere mehr zu erheitern. Und du weißt natürlich auch, es gibt auch Grenzen für die Erheiterung, manchmal sind Dinge auch ernst, manchmal braucht es auch Seriosität. Aber ich glaube, viele Menschen könnten mehr Erheiterung gebrauchen. Und überlege selbst, was das für dich heißen kann.

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Erheiterung und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Erheiterung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Erheiterung

Ähnliche Eigenschaften wie Erheiterung, also Synonyme zu Erheiterung sind z.B. Begeisterung, Entzücken, Genuss, Lust .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Erheiterung übertrieben kann ausarten z.B. in Leichtsinn, Oberflächlichkeit, Spott . Daher braucht Erheiterung als Gegenpol die Kultivierung von Ernst, Ernsthaftigkeit, Verlässlichkeit .

Gegenteil von Erheiterung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Erheiterung, Antonym zu Erheiterung :

• Positive Gegenteile von Erheiterung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Ernst, Ernsthaftigkeit, Verlässlichkeit
• Negative Gegenteile von Erheiterung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Verklemmung, Verzweiflung, Humorlosigkeit, Niedergeschlagenheit

Erheiterung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Erheiterung gehört zur Tugendgruppe 1 Freude. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Freude und Genuss
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Erheiterung zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig, auch N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Erheiterung zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Erheiterung zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Vortragsmitschnitt zu Erheiterung - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Erheiterung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <html5media>http://tugenden.podspot.de/files/Erheiterung-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3</html5media>

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Erheiterung

• Entsagung
• Entschlossenheit
• Entspannung
• Erbarmen

Eigenschaften im Alphabet nach Erheiterung

• Ernsthaftigkeit
• Erstaunen
• Ethik
• Euphorie

Literatur

• Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014
• Sukadev Bretz: Karma und Reinkarnation
• Sukadev Bretz: Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute
• Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Band 1

Weblinks

• Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
• Yoga Übungen
• Yogaschulen und Yoga Zentren

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