Sharavanabhava Meditation
Sharavanabhava Meditation -
Lange Meditationspraxis Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ-Meditation mit Visualisierung des Segens von Sharavanabhava 20 Minuten _________________________________ CD-Track einfügen zu Video/Audio 5 K Mantra Meditationskurs https://mein.yoga-vidya.de/video/5k-mantra-meditationskurs-praxisvideo-visualisierung-des-segens
In dieser Meditation verbindest du Japa, eine Fantasiereise und Visualisierung von Sharavanabhava im Schilfwald. Du stellst dir Sharavanabhava zusammen mit Mayura, seinem Pfau vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Dabei wiederholst du geistig den Sharavanabhava Mantra. Oṃ oṃ oṃ Sitze ruhig und gerade für die Meditation. Sitzhöcker gut nach unten mit Kissenkontakt, Bodenkontakt, Stuhlkontakt. Scheitel nach oben, als ob der Kopf nach oben gezogen wird. Wirbelsäule lang.
Atme ein paar Mal tief ein und aus. 1) Und jetzt stelle dir vor, du befindest dich vor einem See. Der See ist umgeben von Schilf. Beispielbilder – oder auf vorherige Seiten verweisen
2) Du schaust zu diesem See, der ein klein wenig entfernt von dir ist, und du siehst Sharavanabhava, auch Subrahmanya oder Kārttikeya genannt. Jugendlich wie ein Teenager. Ewig jugendlich. Neben ihm ein Pfau, wunderschön. Sharavanabhava hat rote Haut - ein Symbol für seine Energie und seine Kraft.
3) Du verneigst dich in deiner Vorstellung vor diesem machtvollen Jüngling, dem ewig jugendlichen Gott und du spürst seinen Segen auf dir ruhen. Du setzt dich wieder hin in deiner Vorstellung. Du spürst, wie die liebevollen Augen von Sharavanabhava auf dir ruhen. Und du spürst, wie aus diesen Augen oder auch aus dem dritten Auge, aus der Stirn, eine Lichtenergie, eine Feuerenergie ausgeht. Und diese Licht- und Feuerenergie durchdringt dich von Kopf bis Fuß. Vielleicht spürst du diese Kraft in dir. Vielleicht spürst auch du Feuer in dir und Energie. Und du weisst, dieser göttliche Segen wird dich ganz durchdringen und noch lange nachwirken.
4) Und du hörst den heiligen Mantra
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ…
Du spürst weiterhin diese machtvolle Gegenwart von Sharavanabhava. Wenn du willst, stelle ihn dir weiter vor. In jedem Fall wiederhole geistig den Mantra. Und spüre die Kraft dieses heiligen Mantras in dir wirken, dich erheben. Spüre, wie die Kraft des Mantras dich vielleicht sogar über das Körperbewusstsein hinaushebt. Mit großer Macht dir die Befähigung gibt, Unendlichkeit und Weite zu spüren.
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
Etwa 15 Minuten Stille
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
Du weißt, es ist Zeit die Meditation zu beenden. In deiner Vorstellung verneigst du dich vor Sharavanabhava, dem ewig jugendlichen Gott, der eine unendliche Power ausstrahlt, Kraft ausstrahlt. Du weißt, diese Kraft wird dich beschützen, wird durch dich wirken, wird dich veranlassen, viel Gutes zu bewirken. Oṃ oṃ oṃ ṣaḍ-ānanaṃ kuṅkuma-rakta-varṇaṃ mahāmatiṃ divya-mayūra-vāhanam rudrasya sūnuṃ sura-sainya-nāthaṃ guhaṃ sadāhaṃ śaraṇaṃ prapadye oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
