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| ''' Lust ''': Was ist Lust ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Lust gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Lust ? Lust ist Vergnügen und Befriedigung. Man kann Lebenslust haben, Abenteuerlust, Arbeitslust, Lust am Yoga, Lust am uneigennützigen Dienen. Man kann lernen, das was zu tun ist, mit Lust und Freude zu tun. In einem engeren Sinn ist Lust manchmal auch heftiges sexuelles Verlangen, sexuelle Begierde. Manchmal liest man in Yoga Büchern, dass man seine Lust überwinden soll. Das liegt jedoch an einer unkorrekten Übersetzung des englischen Begriffs "lust", der tatsächlich Wolllust und Gier heißt. Das deutsche Wort Lust im Sinn von Freude heißt jedoch etwas anderes. Yoga und Meditation geben einem Energie und Inspiration. So wird derjenige, der Yoga und Meditation übt, auch mehr Lust an dem haben, was er zu tun hat. Und Yoga und Meditation erwecken die natürlichen Instinkte. So entwickelt sich von selbst die Lust auf das Gute, das Gesunde, auf das Ökologische, das ethisch Korrekte.
| | [[Datei:Klee Vierblättrig Glück.jpg|thumb|Kleeblatt, Symbol des Glücks]] |
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| == Lust und andere Tugenden==
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| In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Lust in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
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| ===Ähnliche Eigenschaften wie Lust ===
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| Ähnliche Eigenschaften wie Lust, also Synonyme zu Lust sind z.B. [[Laune]], [[Liebe]], [[Freude]].
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| ===Ausgleichende Eigenschaften===
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| Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Lust übertrieben kann ausarten z.B. in [[Gier]], [[Unbeständigkeit]], [[Wollust]]. Daher braucht Lust als Gegenpol die Kultivierung von [[Gelassenheit]], [[Pflichtbewusstsein]], [[Askese]], [[Entsagung]].
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| ===Gegenteil von Lust ===
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| Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Lust, Antonym zu Lust :
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| * Positive Gegenteile von Lust, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gelassenheit]], [[Pflichtbewusstsein]], [[Askese]], [[Entsagung]]
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| * Negative Gegenteile von Lust, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Niedergeschlagenheit]], [[Verzweiflung]], [[Depression]]
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| === Lust im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
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| * Lust gehört zur [[Tugendgruppe 1 Freude]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Freude]] und [[Genuss]]
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| * Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Lust zum Persönlichkeitsfaktor '''E1 [[Extraversion]] hoch''': [[gesellig]], außenorientiert, [[gesprächig]]
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| * Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Lust zur Grundverhaltenstendenz '''I - [[Initiative]], [[Extravertiertheit]], [[Enthusiasmus]]'''
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| * Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Abgeklärtheit zum [[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
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| ==Entwicklung von Lust ==
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| Lust kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Lust in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
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| * Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Lust zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
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| * Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Lust kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein lustigerer Mensch zu sein."
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| * Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Lust ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
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| * Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Lust ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
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| * Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
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| * Ich bin lustig ".
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| ===Affirmationen zum Thema Lust ===
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| Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Lust Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.
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| '''Klassische Autosuggestion für Lust'''
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| Hier die klassische Autosuggestion:
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| * Ich bin lustig
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| Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
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| * Ich bin lustig. Om Om Om.
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| * Ich bin ein Lustiger, eine Lustige
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| '''Entwicklungsbezogene Affirmation für Lust '''
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| Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin lustig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
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| * Ich entwickle Lust
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| * Ich werde lustig
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| * Jeden Tag werde ich lustiger
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| * Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Lust
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| '''Dankesaffirmation für Lust ''':
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| * Ich danke dafür, dass ich jeden Tag lustiger werde.
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| '''Wunderaffirmationen Lust '''
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| Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:
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| * Bis jetzt bin ich noch nicht sehr lustig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Lust entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
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| * Ich freue mich darauf, bald sehr lustig zu sein.
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| * Ich bin jemand, der lustig ist.
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| ===Gebet für Lust ===
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| Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Lust :
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| * Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Lust
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| * Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein lustiger Mensch werde
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| * Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Lust mehr und mehr zum Ausdruck bringe
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| ===Was müsste ich tun, um Lust zu entwickeln?===
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| Du kannst dich auch fragen:
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| * Was müsste ich tun, um Lust zu entwickeln?
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| * Wie könnte ich lustig werden?
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| * Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Lust
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| * Angenommen, ich will lustig sein, wie würde ich das tun?
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| * Angenommen, ich wäre lustig, wie würde sich das bemerkbar machen?
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| * Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Lust kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als lustiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
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| ==Siehe auch==
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| * [[Tugend]]
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| * [[Raja Yoga]]
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| * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
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| '''Eigenschaften im Alphabet vor Lust '''
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| * [[Leutseligkeit]]
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| * [[Liebe]]
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| * [[Liebenswürdigkeit]]
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| * [[Loyalität]]
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| '''Eigenschaften im Alphabet nach Lust '''
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| * [[Magnificentia]]
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| * [[Makellosigkeit]]
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| * [[Manieren]]
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| * [[Mannhaftigkeit]]
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| ===Vortragsmitschnitt zu Lust - Audio zum Anhören ===
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| Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Lust, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
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| <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Lust-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>
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| === Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===
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| '''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''
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| <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=2365</rss>
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| '''Weitere Informationen zu Yoga und Meditation'''
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| * [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
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| * [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
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| * [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
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| [[Kategorie:Tugend]]
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| [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
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| [[Kategorie:Tugendgruppe 1 Freude, Genuss, Befriedigung ]]
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| [[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata ]]
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| [[Kategorie: DISG Grundtyp I - Initiativ ]]
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| [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]
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