Gorakshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Gorakshasana''' ist eine Asana im Hatha Yoga, die nach dem gleichnamigen vollendeten Yogi Goraksha benannt ist. Goraksha lebte als Hatha-Yoga-Meister im 9./10. Jahrhundert in Nordindien und wurde als Siddha vereehrt. | '''Gorakshasana''' ist eine Asana im Hatha Yoga, die nach dem gleichnamigen vollendeten Yogi [[Goraksha]] benannt ist. Goraksha lebte als Hatha-Yoga-Meister im 9./10. Jahrhundert in Nordindien und wurde als Siddha vereehrt. | ||
==Swami Sivananda erklärt in seinem Buch „Yoga Asanas“ die Asana Gorakshasana wie folgt:== | ==Swami Sivananda erklärt in seinem Buch „Yoga Asanas“ die Asana Gorakshasana wie folgt:== | ||
Version vom 25. Juni 2014, 15:58 Uhr
Gorakshasana ist eine Asana im Hatha Yoga, die nach dem gleichnamigen vollendeten Yogi Goraksha benannt ist. Goraksha lebte als Hatha-Yoga-Meister im 9./10. Jahrhundert in Nordindien und wurde als Siddha vereehrt.
Swami Sivananda erklärt in seinem Buch „Yoga Asanas“ die Asana Gorakshasana wie folgt:
Drehe das Gesicht nach oben und verstecke es zwischen Oberschenkel und Waden-Muskeln. Bedecke die Fersen mit den Händen. Mache Jalandhara Bhanda und Nasika Drishti. Diese Asanas bringt den Yogis Erfolg.
Literatur
- Yoga Asanas von Swami Sivananda, ISBN 81-7052-008-8, Divine Life Society, 13. Auflage 2004
- Das Yoga-Lexikon von Huchzermeyer, Wilfried
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
