Herzschrittmacher

Ein Herzschrittmacher ist ein Gerät, das durch elektrische Impulse den Herzmuskel zur Kontraktion anregt.

Yoga mit Herzschrittmacher?

Die Deutsche Herzstiftung betont auf ihrer Website, wie wichtig Sport und Bewegung gerade auch bei Menschen mit Herzerkrankungen sind - das richtige Maß an Bewegung kann einem Herzinfarkt und anderen Herzerkrankungen vorbeugen und ist entsprechend auch Bestandteil der Prävention.

Die Empfehlung gilt auch für Menschen mit Herzschrittmacher. Einschränkungen gibt es lediglich bei Sportarten, bei denen die Elektroden des Herzschrittmachers brechen oder die Elektronik des Herzschrittmachers beschädigt werden könnten, wie z.B. durch harte Schläge im Bereich des Oberkörpers beim Boxen, Karate oder anderen Kampfsportarten oder durch Druckeinwirkung beim Tauchen oder beim Wandern, sofern es sich um Gebirgshochtouren über 1500 m handelt, wo der Luftdruck problematisch werden könnte.

Besonders gut eignen sich nach der Deutschen Herzstiftung Ausdauersportarten wie Wandern, Walken, Joggen, Radfahren, Langlauf usw. Der Herzschrittmacher sollte vom Arzt für die bei der Sportart zu erwartende Belastung programmiert werden.

Zu den Ausdauersportarten gehört auch sanfter Yoga, der nach wissenschaftlichen Studien ohnehin besonders geeignet ist für Herzpatienten (siehe Wissenschaftliche Studien, Punkt ...) und auch zum Dean-Ornish-Programm für Herzpatienten gehört. Umkehrstellungen wie Kopfstand, Schulterstand und Handstand sollten dabei vermieden werden, ebenso Atemanhalten beim Pranayama. Die Übungen können auch nach Absprache mit dem behandelnden Arzt ausgewählt werden.

Siehe auch

• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Wissenschaftliche Studien Yoga
• Wissenschaftliche Studien Meditation

Weblinks

• Deutsche Herzstiftung