Ingwerwasser

Ingwerwasser wird im Ayurveda sehr geschätzt für gute Verdauung, für gutes Aufwachen am Morgen und Klarheit des Geistes.

Im Yoga ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten.

Was bewirkt Ingwerwasser?

Ingwerwasser wird im Ayurveda empfohlen.

Ingwerwasser soll helfen, den Menschen in die Gänge zu bringen und die Verdauung unterstützen. Ingwerwasser aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer.

Ingwerwasser ist besonders wichtig, wenn du ein Kapha Temperament hast oder wenn du Ama, also Schlacken und Unreinheiten, ausspülen willst oder wenn du deine Verdauung verbessern willst und dich im Gleichgewicht fühlen willst.

Ingwerwasser ist relativ leicht herzustellen. Du nimmst einen etwa 1 cm langen Teil einer Ingwerwurzel, reibst diese und gibst darüber 1 l heißes Wasser und lässt es ziehen. Du kannst es sogar den ganzen Tag ziehen lassen. Du musst noch nicht einmal abseihen, gerade wenn es 1 cm auf 1 Liter ist, ist das ja nicht viel. Du gibst das Ganze dann in eine Thermoskanne und trinkst es dann über den Tag verteilt.

Bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Beispiel haben wir den ganzen Tag Ingwerwasser, so dass du dieses ayurvedische Heil- und Gesundheitsmittel den ganzen Tag zu dir nehmen kannst.

Du solltest das Ganze natürlich nicht Literweise trinken, aber schluckweise 1 – 1,5 Liter Ingwerwasser am Tag kann sehr gut sein für deine Verdauung und für dein Wohlbefinden.

Etwas konzentriertes Ingwerwasser vielleicht mit etwas Zitrone dabei kannst du morgens früh zum Aufwachen nehmen oder eben auch wenn du Erkältungen vorbeugen oder behandeln willst.

Video Ingwerwasser

Videovortrag mit dem Thema Ingwerwasser :

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Ingwerwasser Zubereitung

Siehe auch

• Ingwer
• Wasser
• Agni

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Ingwerwasser, dann könnte für dich auch interessant sein Indologie, Individuum, Indische Musik, Inkarnationen Gottes, Innere Gelassenheit, Innere Ruhe finden.

Ayurveda Seminare

19.05.2024 - 24.05.2024 Ayurveda Rücken-Massage Ausbildung

Eine Ayurveda Ausbildung, in der du erfährst und übst, wie man richtig den Rücken massiert. Du lernst in dieser Ayurveda Ausbildung gezielte ayurvedische Maßnahmen zur Prävention und Besserung bei Rü…

Galit Zairi

24.05.2024 - 31.05.2024 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung

Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufe…

Galit Zairi