Energieniveau
Energieniveau Yoga will dir helfen, dein Energieniveau zu erhöhen. Yoga will dir helfen, mehr Prana zu haben. Wenn du Yoga verstehen willst, dann ist wirklich das Verständnis von Prana ein wichtiger Schlüssel.
Prana
Prana ist der Unterschied zwischen einem Toten und einem Lebendigen. Prana kann unterschiedliche Energieniveaus haben. Es gibt Menschen mit sehr niedrigem Energieniveau, die sind wie lebendige Leichen. Es gibt andere, die pulsieren – in ihrer Nähe fühlst du diese Kraft und Freude. Manche Menschen sind so lebendig, sie haben ein hohes Energieniveau. Der gleiche Mensch kann natürlich manchmal hohes Energieniveau haben und manchmal niedriges Energieniveau. Menschen machen manchmal Erfahrungen, erleiden Verluste, sind in Trauer, manche haben sich überanstrengt – all das kann das Energieniveau senken.
Kundalini Yoga zur Erhöhung des Energie
Und natürlich im Yoga gibt es so viele Übungen, um das Energieniveau zu erhöhen. Egal ob du Asanas übst, Pranayama, Tiefenentspannung, all das soll dazu da sein, das Energieniveau zu erhöhen. Und bei Yoga Vidya haben wir auch eine spezielle Yoga Art, Kundalini Yoga, die ganz besonders geeignet ist, das Energieniveau zu erhöhen. Erhöhe dein Prana, öffne deine Nadis, öffne die Energiekanäle, aktiviere die Chakras, finde Zugang zu deiner Kundalini und dann wird das Energieniveau sehr stark erhöht. Dann lerne auch, mit deinem Geist geschickt umzugehen, sieh einen höheren Sinn im Leben, bemühe dich das Gute, das Richtige zu tun, für andere Menschen da zu sein, öffne dich für kosmische Energie und für Lichtenergie von oben, denke nicht du selbst bist der Handelnde, sondern denke, es will durch dich hindurch fließen und so kannst du dein Energieniveau auch dauerhaft hoch halten, selbst wenn es zwischendurch anstrengend wird. Denke niemals, dass deine Energie ausgeht. Du hast in dir die unendliche Kundalini Energie und du lebst in einem Ozean von Prana, von Energie, von Lebensenergie. Dir muss es nur immer wieder gelingen, dich zu öffnen, für diese Energie von Außen und immer wieder die Energie von Innen fließen lassen. So kannst du dein Energieniveau hoch halten und immer mehr erhöhen.
Mehr Informationen über all die Yogaübungen, mit denen du dein Energieniveau erhöhen kannst, auf Yoga Vidya.
Video Energieniveau
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Energieniveau :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Energieniveau Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Energieniveau :
Siehe auch
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