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Die '''Heuschrecke''' ([[Sanskrit]]: शलभासन śalabhāsana ''n.''), auch [[Shalabhasana]], ist eine [[Asana]] aus dem [[Hatha Yoga]]. [[Datei:Shalabhasana.jpg|thumb|Heuschrecke]]

Dhanurasana ist besonders wirksam nach [[Bhujangasana]] und [[Shalabhasana]]. Danach solltest du eine Vorwärtsbeuge, zum Ausgleich üben. …ontakt auf dem Rücken zu den Beinen kann das Gefühl für oben beschriebenen Purna Dhanurasana hergestellt werden.

…Vidya Grundreihe]]. Bei [[Yoga Vidya]] übt man Ardha Matsyendrasana nach [[Shalabhasana]] (Heuschrecke) bzw. nach der Rückbeugensequenz und vor [[Mayurasana]] (Pf …]] der volle [[Drehsitz]] entsteht, wozu er gut ist. Mit Videos und Fotos. Purna Matsyendrasana wird auch genannt Paripurna Matsyendrasana.

* [[Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana]] * [[Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana]]